ПРОГУЛКА С ВРАЧОМ

В 2016 году России стартовал международный проект популяризации ходьбы, как самого легкого и доступного метода профилактики болезней.

Ходьба – это очень физиологичный для организма вид нагрузки, а с точки зрения биомеханики движения – еще и самый удобный. Полчаса ходьбы в день развивают выносливость и помогают противостоять заболеваниям сердечно-сосудистой системы, снижают риск смерти от них в три раза за счет устранения такого фактора риска, как гиподинамия. Ходьба улучшает работу органов дыхания , стимулирует обмен веществ, укрепляет нервную систему.

Опубликованные клинические исследования свидетельствуют, что у пациентов, регулярно занимающихся ходьбой, снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение и снижается стресс, а также быстрее выводятся токсины, что в целом способствует общему омоложению организма. Ежедневная ходьба полезна и самым маленьким и людям преклонного возраста.

В Кемеровской области акция «Прогулка с врачом» проходила с 01.04.2016 по 01.11.2016.

В городской клинической больнице №29 были организованы «Прогулки с врачом» для всех желающих принять участие в акции. Пациенты получат консультации специалистов по здоровому образу жизни, будет проведено минимальное медицинское обследование до и после прогулки.

 

График проведения акции «Прогулка с врачом» (апрель-ноябрь 2016 года)

Поликлиника Место проведения акции Время проведения акции Место встречи участников акции Ответственный специалист
Поликлиника №2 Заводской район, парковая зона стадиона «Запсибовец»

с 14:00 до 15:00 часов

2 и 4 среда каждого месяца

Поликлиника №2 (ул. Тореза 22ж, крыльцо на входе)

Заведующая терапевтическим отделением поликлиники №2 Самарина Ольга Геннадьевна

Тел. 57-80-51
Поликлиника №4 (отделение медицинской профилактики) Новоильинский район, сквер 11-й Гвардейской Армии

с 11:00 до 12:00 часов

2 и 4 среда каждого месяца

Поликлиника №4 (ул. Рокоссовского, 6, крыльцо на входе)

Заведующая отделением медицинской профилактики Зиновьева Ирина Павловна

Тел. 61-37-20

Специалисты ГКБ №29 призывали жителей города вести активный образ жизни и приглашали всех желающих принять участие в проекте «Прогулка с врачом».

 

5 апреля 2016 года состоялась первая Прогулка с фельдшером самостоятельного приема отделения медицинской профилактики Самариной Натальей Николаевной.

  

 

15 апреля 2016 года

  

 

11 мая 2016 года состоялась Прогулка с врачом-терапевтом поликлиники №2 Самариной Ольгой Геннадьевной.

 

25 мая 2016 года

 

8 июня 2016 года

  

 

8 июня 2016 года «Прогулку с врачом» провел фельдшер поликлиники №2 Григорий Владимирович Ткачев. Он рассказал о пользе скандинавской ходьбы и положительном влиянии регулярной ходьбы на сердце, головной мозг, сосуды.

 

22 июня 2016 года в поликлинике №2 ГКБ №29 была организована очередная «Прогулка с врачом» – с врачом-терапевтом Ольгой Геннадьевной Самариной и фельдшером Софьей Анатольевной Терешкиной. Была проведена беседа на тему: «Развитие атеросклероза сосудов и его негативные последствия (риск развития инсультов и инфарктов)». Пациенты активно, с интересом, участвовали в разговоре, после чего в хорошем настроении продолжили прогулку в парковой зоне поликлиники №2. В конце прогулки все участники получили брошюры о пользе ходьбы и диетические рекомендации для предупреждения риска развития атеросклероза.

  

 

  

 

13 июля 2016 года для жителей Заводского района Прогулку провела врач-терапевт поликлиники №2 Ольга Геннадьевна Самарина. Тема беседы – избыточный вес: «Ожирение – благоприятная почва для болезней». Были освещены вопросы влияние избыточного веса на самочувствие и здоровье человека, риски развития сахарного диабета, гипертонической болезни, инсульта и инфаркта. Участникам определен индекс массы тела, даны индивидуальные рекомендации по поэтапному снижению веса.

   

В Новоильинском районе в парковой зоне сквера 11-й Гвардейской Армии состоялась очередная «Прогулка с врачом» – фельдшером отделения медицинской профилактики Натальей Николаевной Самариной. С участниками акции проведена беседа на тему «Принципы здорового образа жизни», вручен наглядный материал по данной теме.

 

 

27 июля 2016 года очередное занятие оздоровительно-просветительского движения «Прогулка с врачом» в поликлинике №2 было посвящено гипертонической болезни. Фельдшер терапевтического отделения Софья Анатольевна Терешкина рассказала о положительном влиянии диеты и регулярной физической нагрузки в виде ходьбы на уровень артериального давления.

  

Фельдшером отделения медицинской профилактики Натальей Николаевной Самариной на очередной «Прогулке с врачом» в парковой зоне сквера 11-й Гвардейской Армии была проведена беседа на тему «Физическая нагрузка как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний». Участникам акции вручен наглядный материал.

  

 

10 августа 2016 года «Прогулку с врачом» провели врач-терапевт поликлиники №2 Людмила Александровна Буреева и медицинская сестра Инна Сергеевна Чернакова. Тема была посвящена цереброваскулярной болезни, причинам расстройства сна и отрицательному влиянию холестерина и гиподинамии на сосуды. Участники внимательно слушали информацию, задавали интересующие их вопросы. Все остались очень довольны проведенной прогулкой и высоко оценили значимость таких мероприятий.
Ждем вас на наших прогулках!

 

  

В Новоильинском районе 10 августа состоялась очередная «Прогулка с врачом». Фельдшер отделения медицинской профилактики Наталья Николаевна Самарина осветила вопросы по теме «Избыточная масса тела и физическая нагрузка», вручила участникам наглядный материал по теме. Затем прогулка была продолжена в парковой зоне сквера 11-й Гвардейской Армии.

  

 

24 августа 2016 года «Прогулку с врачом» провели врач-пульмонолог поликлиники №2 Людмила Ивановна Решетова и медицинская сестра Светлана Михайловна Мурина. Тема беседы с врачом: «Причины раннего развития патологии сердца и органов дыхания у курящих людей. Ходьба как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний органов дыхания».
Всем участникам с помощью пульсоксиметра было проведено измерение насыщения крови кислородом, что необходимо для оценки функции, в первую очередь, дыхательной системы.
До и после прогулки проведен контроль пульса. Оказалось, что на фоне нагрузки у молодых курящих участников прогулки значительнее увеличивается пульс, чем у некурящих участников зрелого возраста.
Всем были даны рекомендации по профилактике заболеваний органов дыхания.

  

 

14 сентября 2016 года на «Прогулке с врачом» под руководством фельдшера поликлиники №2 Григория Владимировича Ткачева продолжилось обсуждение темы «Положительное влияние скандинавской ходьбы на здоровье».
Участники активно делились своими достижениями в улучшении самочувствия после того, как начали заниматься скандинавской ходьбой: меньше стали болеть суставы и позвоночник, стало легче дышать и ходить, нормализовалось давление и самое главное – улучшилось настроение, жить стало легче!
Приглашаем всех желающих присоединиться к нам!

  

Фельдшером отделения медицинской профилактики Натальей Николаевной Самариной на очередной «Прогулке с врачом» в парковой зоне сквера 11-й Гвардейской Армии была проведена беседа на тему «Шесть принципов физической нагрузки». Участникам акции выдан наглядный материал.

   

 

28 сентября 2016 года в парковой зоне сквера 11-й Гвардейской Армии Новоильинского района состоялась очередная «Прогулка с врачом». Она прошла совместно с членами клуба скандинавской ходьбы. Фельдшер отделения медицинской профилактики Наталья Николаевна Самарина рассказала о пользе скандинавской ходьбы, раздала участникам наглядный материал. Члены клуба были приглашены для ежегодного профилактического обследования в кабинет медицинской профилактики ГКБ №29.

  

 

12 октября 2016 года в Заводском районе состоялась «Прогулка с врачом» под руководством врача-терапевта поликлиники №2 Людмилы Александровны Буревой и медицинской сестры Инны Сергеевны Чернаковой. В рамках акции была проведена беседа об артериальной гипертензии и ее профилактике, которая вызвала большой интерес у участников. После прогулки были выданы листовки с рекомендациями по контролю артериального давления, рациональному питанию, ведению здорового образа жизни. Приглашаем всех желающих присоединиться к нам!

  

В Новоильинском районе состоялась очередная акция «Прогулка с врачом», в которой приняли участие члены клуба скандинавской ходьбы. Фельдшер отделения медицинской профилактики Наталья Николаевна Самарина провела беседу на тему: «Физическая нагрузка как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний», измерила артериальное давление и пульс участникам прогулки, выдала наглядный материал по данной теме.

  

 

26 октября 2016 года накануне Всемирного дня борьбы с инсультом в парковой зоне сквера 11-й Гвардейской Армии состоялась акция «Прогулка с врачом». Фельдшер отделения медицинской профилактики Наталья Николаевна Самарина осветила вопросы по теме «Профилактика инсульта. Контроль содержания холестерина в крови, принципы рационального питания». Всем участникам выдан наглядный материал по теме – памятки, буклеты.

  

В Заводском районе прошла последняя, уже почти зимняя, прогулка с врачом, которую провели одна из лучших терапевтов поликлиники №2 Вера Павловна Сухопарова (она вошла в ТОП-500 «Рейтинга терапевтов России» за 2016 год) и медицинская сестра Инна Михайловна Куприянова.
Несмотря на погоду, участники с интересом слушали доктора и активно участвовали в беседе, посвященной причинам развития сердечно-сосудистых заболеваний и основным видам их профилактики, одним из которых является ходьба.
Все получили рекомендации по диете, контролю холестерина и артериального давления, а также хорошее настроение. Будьте здоровы!